Zgrabi življenje

Zgrabi življenje je dragocen življenjski vodnik za mladostnike, ki se v občutljivem obdobju odraščanja srečujejo z različnimi izzivi. Pomaga jih reflektirati njihova občutja ter oblikovati premišljene in zrele odzive v različnih življenjskih situacijah. Spodbuja jih k aktivnemu oblikovanju notranje stabilnosti in svobode – tudi s pomočjo konkretnih vaj. Podnaslov 15 oprimkov, da postaneš samostojen srečen in samozavesten asociira na avtorjevo poklicno usmerjenost – plezanje. Prispodobe iz plezalnega sveta učinkovito osvetljujejo posamezne psihološke pojave in vedenjske vzorce, kar je za mlade bralce še posebej dostopno in privlačno. Oprimki v tem kontekstu predstavljajo oporne točke – koristne nasvete, na katere se lahko naslonimo, ko premagujemo izzive na »steni življenja«. Namesto da bi avtor zavzel pridigarski ton, bralca nagovarja nežno in nevsiljivo ter ga s toplino vabi k razmisleku in konkretnim izzivom. Iz besedila veje pristna želja usmerjati mladostnike na pot samostojnega, zdravega in polnega življenja.

Peter Mrak iz Bače pri Modreju je profesor športne vzgoje in trener plezanja, ki ga navdušuje povezava med gibanjem in delovanjem možganov. Svojo strast do gibanja ter dela z mladimi uresničuje skozi plezalno šolo in različne projekte, v katerih povezuje šport z vzgojo ter spodbuja mladino k zdravemu in svobodnemu življenju. Ob tem ostaja tudi predan družinski človek.

Čeprav je knjiga namenjena predvsem mladostnikom, ponuja dragocen opomnik tudi odraslim bralcem, ki so morda v vsakodnevnem vrvežu pozabili na moč preprostih vaj in čuječnosti. Psihološki mehanizmi, o katerih govori, so namreč univerzalni – ne glede na starost.